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溫嵐將在12月19日將舉辦演唱會，今天(11/19)排練舞蹈，好友丁噹來探班，檢測溫嵐的肌肉緊實度，她從明天凌晨開始，就將和公司同事一起戒酒、戒牛肉一個月，本來也要禁欲，但同事都哀嚎：「為什麼我們要跟你一起痛苦。」她才放過大家。
為了為勞溫嵐的辛苦，近來忙著「真愛好難得」世界巡迴演唱的「偶像劇歌姬」丁噹特別現身驚喜探班，溫嵐透露，與丁噹是在去年底因為上節目時認識，竟然發現兩人超有話聊，除了常相約一起逛街，還會一起到溫嵐家喝紅酒、吃起士，成為好姊妹，互相為個人演唱會加油打氣！
丁噹除了親自現身送上祝福，也帶來一籃有機蔬果當作伴手禮，因為溫嵐正式進入魔鬼訓練月，除了體能、肌耐力都持續加強，飲食方面也開始嚴格控管，丁噹送上蔬果，希望她能吃得健康飲食均衡！
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11-19 小茉莉現身站台為CS晨悠雙人美聲團體加油...
